San Juan / Donibane
Rehabilitación en casa en San Juan, justo después del alta hospitalaria
Cuando el hospital da el alta pero la persona aún no camina con soltura, la fisioterapia a domicilio en San Juan cubre ese hueco: empezamos en su salón, con el desplazamiento incluido.
Al lado del hospital
Un barrio pegado al Hospital Universitario de Navarra
San Juan linda con el complejo hospitalario de la calle Irunlarrea y queda muy cerca de la Clínica Universidad de Navarra, en la Avenida de Pío XII. Eso hace que muchas familias del barrio vivan la misma situación: un padre o una madre que ingresa por un ictus, una neumonía o una fractura, y que vuelve a casa con informe de alta, medicación nueva y bastante menos autonomía que antes.
Los primeros días en casa son delicados. La rehabilitación pública domiciliaria en Navarra es limitada y a menudo hay espera, así que contar con un fisioterapeuta a domicilio en San Juan desde la primera semana permite aprovechar el momento en que el cuerpo responde mejor al ejercicio, siempre de acuerdo con las pautas del equipo médico.
Si tienes dudas sobre qué cubre el sistema público, lo explicamos en qué fisioterapia a domicilio cubre la Seguridad Social en Navarra.
Del hospital a casa
Cómo organizamos la primera semana tras el alta
Nos llamas con el informe en la mano
Nos cuentas el diagnóstico, la fecha de alta y lo que indica el hospital. Ante signos de alarma, como fiebre, dolor torácico o una pierna hinchada y caliente, te pedimos que consultes antes con el médico.
Valoración en el domicilio
Medimos fuerza, control de tronco, capacidad para levantarse y tolerancia al esfuerzo. Revisamos baño, pasillo y escaleras del portal.
Plan por objetivos
Fijamos metas concretas y realistas: sentarse sin ayuda, ir al baño solo, bajar a la Avenida de Barañáin con el andador. Decidimos con la familia cuántas sesiones semanales tienen sentido.
Implicamos a quien cuida
Dejamos ejercicios sencillos para los días sin sesión y enseñamos a acompañar las transferencias sin riesgo.
Tratamientos frecuentes
Lo que más tratamos en los hogares de San Juan
Secuelas de ictus
Tras un accidente cerebrovascular, las primeras semanas en casa suelen centrarse en el control de tronco, la carga de peso sobre el lado afectado, la reeducación de la marcha y el manejo de la espasticidad. Lo detallamos en la página de rehabilitación neurológica a domicilio.
Recuperación tras una cirugía
Tras una prótesis de rodilla o cadera, o una fractura operada, las primeras semanas en casa marcan la recuperación: rango articular, fuerza y marcha con andador o muletas. Lo explicamos en la página de rehabilitación de prótesis de rodilla y cadera.
Pérdida de fuerza por encamamiento
Una o dos semanas de cama bastan para que un mayor pierda masa muscular. La rehabilitación geriátrica a domicilio ayuda a recuperar las rutinas de antes del ingreso.
Tu casa, tu barrio
Pisos de San Juan: cómo adaptamos la rehabilitación a cada portal
Atendemos en todo San Juan / Donibane: los bloques de la Avenida de Barañáin y de la Avenida de Pío XII, el entorno de la Plaza Obispo Irurita, donde está el Centro de Salud de San Juan, las calles que rodean el Parque Antoniutti y las manzanas más próximas al Hospital Universitario de Navarra. El desplazamiento está incluido en el precio en todo el barrio.
Los bloques de San Juan se construyeron sobre todo en las décadas de 1950 a 1970, y en algunos portales el ascensor se instaló después, a media altura entre pisos. Eso obliga a salvar unos peldaños incluso con ascensor, algo que entrenamos expresamente en las sesiones. Muchos pisos tienen además cocinas y baños estrechos: ensayamos los giros con el andador, la entrada a la bañera y el uso de asideros en el espacio real, no en una sala de ejercicios.
Tras el alta, la continuidad la lleva el Centro de Salud de San Juan. Con tu permiso, adaptamos los ejercicios a lo que indiquen el informe del hospital y tu médico de familia, y te dejamos por escrito la evolución para que puedas compartirla en las revisiones.
- Centro de Salud de San Juan
- Plaza Obispo Irurita
- Avenida de Barañáin
- Avenida de Pío XII
- Parque Antoniutti
- Hospital Universitario de Navarra
Un ejemplo de San Juan
Volvió a casa tras diez días ingresado por un ictus, con debilidad en el brazo y la pierna derechos. Empezamos tres sesiones por semana: control de tronco sentado, transferencias de la cama a la silla y primeros pasos con apoyo en el pasillo. Su mujer aprendió a colocarle el brazo y a acompañarle al baño. Con el tiempo pudo salir al Parque Antoniutti con bastón; el ritmo de mejora varía mucho entre personas.
La sesión individual son 75 € con desplazamiento incluido; los bonos mensuales de 2-3 días por semana, muy habituales tras un alta, quedan en 70 € por sesión. Consulta las tarifas de las sesiones en casa. Te ayudamos a elegir la frecuencia según la valoración inicial.
También trabajamos en los barrios contiguos: Ermitagaña y Mendebaldea e Iturrama. Si buscas atención en otros barrios, consulta nuestro servicio de fisioterapia a domicilio en Pamplona.
Preguntas frecuentes de familias de San Juan
Muchas veces sí, sobre todo si nos avisas en cuanto el médico confirma la fecha de alta. Así organizamos la valoración en casa en los primeros días y adaptamos la vivienda antes de que la persona empiece a moverse sola.
No es obligatorio, pero sí muy útil que tengamos el informe de alta. Así adaptamos el tratamiento a las indicaciones del hospital y a las posibles restricciones de carga o de esfuerzo.
Sí. Trabajamos con pacientes con oxigenoterapia domiciliaria, vigilando la saturación durante los ejercicios y respetando la pauta de oxígeno que haya indicado su neumólogo.
Sí. Es muy habitual en los bloques antiguos de San Juan. Practicamos esos peldaños con barandilla y, si hace falta, con bastón, y te indicamos qué apoyos conviene poner. Para reservar, llama al 848 86 49 65 o rellena el formulario de contacto y te proponemos día y hora.
Acaban de darle el alta en San Juan
Te ayudamos a que los primeros días en casa sean seguros y productivos.