Alde Zaharra
Rehabilitación a domicilio en el Casco Antiguo, aunque no haya ascensor
Las escaleras de un cuarto piso en la calle Estafeta no son excusa para quedarse sin fisioterapia. El fisioterapeuta sube hasta tu puerta con el material y trabaja contigo dentro de tu casa.
El reto del barrio
Casas con siglos de historia y escaleras de madera
En lo Viejo viven unas 11.929 personas, y casi una de cada cinco tiene 65 años o más. Muchas habitan edificios antiguos de fachada estrecha, con escaleras empinadas, rellanos mínimos y, con frecuencia, sin ascensor. Para alguien que acaba de salir del hospital o que ya camina con andador, bajar a la calle puede convertirse en una barrera diaria.
Ahí está el sentido de la fisioterapia a domicilio en el Casco Antiguo: si tú no puedes bajar, sube el fisioterapeuta. Trabajamos dentro de tu piso, con tu cama, tu pasillo y tu propia escalera como herramienta de entrenamiento cuando llega el momento.
Paso a paso
Cómo adaptamos la sesión a una casa del Casco Viejo
Pisos alargados, techos altos, suelos de madera que crujen y escaleras estrechas: cada vivienda pide su propio plan.
Valoramos el espacio el primer día
Miramos dónde hay sitio para la camilla plegable, qué habitación tiene mejor luz y por dónde se mueve la persona a diario: cama, baño, cocina y salida al rellano.
Revisamos riesgos de caída
Desniveles entre habitaciones, alfombras sobre tarima, baños con plato alto o bañera. Te proponemos cambios sencillos y, si hace falta, ayudas técnicas como asideros o un alza de WC.
Usamos la escalera del portal como objetivo
En un edificio sin ascensor, la escalera marca la autonomía. Entrenamos primero en el piso y, cuando hay fuerza y equilibrio suficientes, practicamos tramos reales con la barandilla.
Montamos en la habitación que mejor funcione
En pisos pequeños a veces tratamos en la propia cama articulada o en una silla firme. Nos adaptamos al espacio.
Más solicitados
Lo que más trabajamos dentro de las murallas
Personas que llevan semanas sin salir de casa
Cuando bajar la escalera es imposible, el riesgo es el encamamiento progresivo. Hacemos cambios posturales, movilizaciones para mantener el rango articular, prevención de úlceras por presión y enseñamos al cuidador las transferencias cama-silla protegiendo su propia espalda. Más detalle en fisioterapia para pacientes encamados y dependientes.
Volver a usar la escalera con seguridad
Para quien aún camina, la escalera del portal es el objetivo. Entrenamos fuerza de piernas, control de tronco y la técnica de subir con el pie bueno y bajar con el afectado, siempre con la barandilla. Es la base de nuestra rehabilitación geriátrica a domicilio.
Volver a moverse tras un ingreso
En invierno vemos a mayores que vuelven a casa tras semanas de hospital y ya no se atreven con la escalera. Empezamos por levantarse de la cama y de la silla con seguridad, caminar por el pasillo y, poco a poco, recuperar los tramos del portal. Si hay fiebre alta o falta de aire en reposo, primero debe verte un médico.
Ejemplo ilustrativo
Caso tipo en lo Viejo
Cuarto piso sin ascensor en la calle Mercaderes. Tras una neumonía pasó casi un mes en cama y perdió fuerza en las piernas. Sus hijos no sabían cómo levantarlo sin hacerse daño. Empezamos sentándolo al borde de la cama y enseñando la transferencia a la silla; en unas semanas caminaba por el piso con andador. El objetivo actual, pactado con él, es bajar un tramo de escalera acompañado.
Tarifas y zona
Precio y calles del Casco Antiguo donde atendemos
El precio es el mismo que en el resto de Pamplona, con el desplazamiento incluido, y no cobramos más por subir pisos: lo tienes todo en nuestras tarifas. Atendemos en todo el recinto amurallado, de la Navarrería al entorno de la Taconera, y si tu centro de salud de referencia es el del Casco Viejo podemos revisar contigo la pauta que te hayan dado allí.
- Plaza del Castillo
- Calle Estafeta
- Mercado de Santo Domingo
- Centro de Salud del Casco Viejo (C/ Compañía)
- Parque de la Taconera
- Navarrería
Si tu familia vive fuera de las murallas, revisa la fisioterapia a domicilio en San Juan o la de la Milagrosa. Para otros barrios, consulta la página de fisioterapia a domicilio en Pamplona.
Preguntas frecuentes sobre el Casco Antiguo
Sí. Llevamos una camilla plegable ligera y el resto del material en bolsa. Si la habitación es muy pequeña, trabajamos en la cama o en una silla firme.
No. La tarifa es la misma que en el resto de Pamplona, con el desplazamiento incluido, vivas en un primero o en un quinto sin ascensor. Puedes verla en precios.
Sí. Aunque el objetivo final no sea bajar la escalera, mantener la movilidad en casa, prevenir úlceras y facilitar las transferencias mejora mucho el día a día de ella y de quien la cuida. Cuéntanos su caso y lo valoramos.
Tu escalera no tiene por qué frenar la rehabilitación
Cuéntanos en qué piso vives y cómo está tu familiar, y organizamos la primera visita.